BOSU Workout System

nel nostro Studio Pilates

BOSU workout system

Il BOSU® Balance Trainer è un attrezzo che permette di eseguire esercizi che tonificano i muscoli dell’addome, delle gambe e dei glutei, aiutando a potenziare la capacità muscolare e migliorare postura, coordinazione ed equilibrio. Praticando il BOSU® si attivano contemporaneamente il cervello, i fasci neuro-muscolari ed i muscoli interessati dai movimenti. Il BOSU® Balance Trainer è un mezzo davvero unico per allenare l’equilibrio, la stabilità del Core e la propriocezione. Si lavora quindi sulla stabilità, sull’agilità, la forza e la flessibilità di tutto il corpo.

Utilissimo come integrazione di allenamenti sportivi come sci, basket, pallavolo, golf, boxe, tennis, jogging  e tutte quelle attività dove è importante l’equilibrio ed il bilanciamento del corpo.

Il BOSU® Balance Trainer è un attrezzo che ammortizza l’impatto del piede e non stressa gli arti, riducendo i microtraumi. Per questo motivo è stato introdotto anche negli studi Pilates per la riabilitazione post traumatica soprattutto di ginocchia e caviglie.

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